大学生是未来社会的有用之才，所以大家十分关注大学生的教育以及心理素质，因为只有拥有好的心理素质我们才能走得更远更好。
　　每个大学生都应关注自己的心理健康状况，如果你的心理素质不够好，你就要学习以下这些能够提高心理素质的方法。
　　1、正确地认识自我
　　心理素质差的大学生普遍无法正确地认识自我并勇于改变自己，须知道只有正确地认识自我，才能了解到自己的优点与劣势，从而战胜自我，促使个人进步。要正确地认识自我，大学生们必须要学会审视自己，下定决心改善自己的不足，让自己走出心理困境。
　　2、提高适应能力
　　个人适应能力差，心理素质自然也会变差，所以大学生们得想办法提高自己对人、事、物以及环境的适应能力了。无论身处怎样的境地，无论你喜欢或厌恶现状，你都学会调适自己的情绪，以乐观的心态与长远的目光去对待生活，想办法去改变生活，而不是一味的逃避。
　　3、完善人格
　　通过不断的学习、游历与人际交往去增长经历见闻，学会以正确的态度面对自我与生活，鞭策自己进步，有助你完善自己的人格，当你拥有正确的人生观、世界观与价值观，你就能轻松解决你的心理问题了。
　　4、学会释放自己
　　许多大学生的心理素质差是因为无法恰当地释放自身情绪而引起的，其实，你是生活的主人，你完全可以主宰你的情绪，在适当的时间与场合，以正确的方式释放你的情绪，你的心灵将得到抚慰，心境也会变好。
　　5、提高受挫能力
　　受挫能力低的人容易被现实打败，要获得成功，你必须要提高自己的受挫能力。俗话说得好：失败乃是成功之母，没有经历过挫折与失败的人，何以迎来成功，所以，在下一次失败的时候，你该吸取教训，反省自己，调整方案，再次拼搏，而不是灰心丧气，畏畏缩缩。
　　6、正确地认识自我
　　要提高心理素质，你首先要学会正确地认知自我，看清自己优点与缺点，既不高估自己，也不妄自菲薄，学会自尊、自强、自爱，不断改善缺点，发扬优点。
　　7、增强求知欲
　　老话说得好，“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”大学生们不妨增强你的求知欲，博览群书。这样，你既能从书中获得知识，打好文化基础，也能学到许多做人的道理，成为一个拥有完善人格的人。
　　8、训练意志力
　　在生活中，大学生可能会遇到许多诱惑，遭遇许多磨难，没有好的意志力，你就难以坚持自我。要训练意志力，你就必须要提高自身价值，学会掌控自己的情绪，不断强化心理素质，增强受挫能力，告诉自己无论做什么都一定能行的。
　　9、保持健康的心态
　　无论你在生活中遇到什么，都请你要以健康、乐观、积极的心态去面对人生，让自己时刻充满正能量，你的心态越好，你的人生就更美满。
　　10、迎难而上
　　一辈子那么长，你总会遇到难事。要提高心理素质，你就要学会迎难而上，直面困难，并解决困难，尽管结果不尽人意，但你却获得了最好的解决难题的经验，以后再遇到难题，你会发现自己淡定多了。
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