「胆量」的意思是勇气或敢于冒险的精神。有胆量大概就是有勇气去做某事并有勇气去承担某事的后果。这里我们必须要知道：有胆量并不是不害怕。
　　人的害怕是一种自我保护机制。只不过不同的人对于危险的认知不同，自然，对于某特定事件的害怕程度也不同。我小时候特不敢在上课被提问，倒不是说我不知道问题的答案，而是我害怕这答案是错的，我有90%的把握确定我的答案是对的，但让我害怕的是那个10%。但对于我同桌来说，如果他有90%的可能性确定答案是对的，他可能就会很高兴去告诉老师答案，得到老师的表扬。事实上，如果假设一个理想的教育环境，老师提出的问题刚刚超过你已有的认知水平，那么这个90%的可能性已经是很高了，这相当于集合了你的天分，努力和灵光一现之后，最可能正确的回答了。
　　注意自己讲话时使用的语气词
　　我们想要锻炼自己的口才，首先我们要改变我们原有的不好的说话习惯。比如有人在讲话的时候习惯在一句话说完之后加上“噢、呀、呢……”等语气词，如果语气词说多了，会给他人带来一种厌烦的感觉，人家更加不愿意去跟你讲话了。同样的，我相信你自己也不喜欢听到别人这样的说话语气。因此，要改变自己，让自己在讲话的时候能够更加的“干净利落”一点，不要有太多的语气词出现。
　　多留意生活中的事情
　　我们的生活是丰富，尽管你每天都是固定三点一线，但是你有没有发现，你在回家、去公司的路上可以看到很多不一样的事情。比如，我明天上班都是要挤地铁的，这样我就会去观察，挤进地铁之后，每个人的反应是怎样的。通过观察你会发现，有的人是带着愤怒的表情的，因为被别人推了，脚被踩了；有的人是感到很庆幸的，因为自己好不容易挤进去了；有的人则是无所谓的，因为他根本就不急，能挤上就挤上，挤不上就等下一班……当时间久了，你会发现其实这些事情也是你生活中的一部分，其实还是很丰富的。最重要的是，我们有这么丰富的经历，我们可以向自己的朋友、同事诉说，这样的一个表述的机会，也是我们锻炼自己的口才的一个很好的机会。因此，要改变自己回家、上班路上玩手机的习惯，多留意身边的事儿。
　　敢说。
　　一个口才好的人肯定是一个大胆的人，不惧气场大的人。人们不敢说话、说话紧张的原因有许多，在文若河老师的演讲力课堂上，20人左右的小班，经过文老师一上午的讲解，大家都敢上台讲话了，克服了不敢讲话，甚至是演讲紧张的现状。我想，在以后的讲话场合中，他们都是敢说话的人。
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